In den nächsten Tagen begann ich, dieses kleine Ritual zu wiederholen.
Abends nahm ich mir ein paar Minuten Zeit.
Ich schrieb einfach auf, was mir durch den Kopf ging.
Manchmal waren es Sorgen.
Manchmal nur kleine Gedanken.
Manchmal sogar Dinge, für die ich dankbar war.
Am Anfang fühlte es sich ungewohnt an.
Doch nach ein paar Tagen merkte ich etwas.
Mein Kopf fühlte sich nicht mehr ganz so voll an.
Die Gedanken waren immer noch da.
Aber sie wirkten klarer.
Als hätte jemand ein Fenster geöffnet.